{"id":5876,"date":"2021-01-31T16:25:01","date_gmt":"2021-01-31T16:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/uniconciencia.com\/?page_id=5876"},"modified":"2024-12-01T16:09:57","modified_gmt":"2024-12-01T16:09:57","slug":"curso-respiracion-consciente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/uniconciencia.com\/?page_id=5876","title":{"rendered":"PROGRAMA | 7 d\u00edas CALMA MENTAL | PRANAYAMAS"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfQuer\u00e9s conocer y experimentar el maravilloso poder de t\u00fa Respiraci\u00f3n en 7 d\u00edas?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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PROGRAMA CALMA MENTAL <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"\ud83d\udd38\"En este Programa te propongo 7 d\u00edas de pr\u00e1cticas, para que experimentes y aprendes a gestionar esta valiosa herramienta de calma que esta en vos, LA RESPIRACION CONSCIENTE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 7 VIDEOS EXPLICATIVOS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 7 AUDIOS con las practicas del Pranayama correspondiente a cada d\u00eda<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38Ejercicios con diversos pranayamas para que puedas experimentar sus maravillosos beneficios de calma y plena salud. \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\ud83d\udd38\" Te propongo una pr\u00e1ctica por d\u00eda y repetir esa misma dos o tres veces al d\u00eda <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\ud83d\udd38\" Contas con mi acompa\u00f1amiento por WhatsApp durante todo el programa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No necesitas experiencia previa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u201cCuando el ritmo de la respiraci\u00f3n es lento y profundo, la mente est\u00e1 feliz, en calma y en paz .\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201cRespirar esta directamente vinculado a nuestro estado emocional. Aprender a respirar correctamente da lugar a experimentar una valiosa herramienta para calmar, despertar y equilibrar el cuerpo F\u00edsico, Mental y Espiritual.\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u201c Toda t\u00e9cnica de Respiraci\u00f3n Consciente constituye un modo de Meditaci\u00f3n en s\u00ed mismo, ya que favorece para crear un instante de pausa, para observar c\u00f3mo estamos y como nos sentimos. Un momento de Atenci\u00f3n Plena\u201d <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tALGUNOS BENEFICIOS DEL PROGRAMA <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38Acceso a un m\u00e9todo progresivo para aprender a RESPIRAR CONSCIENTE de manera met\u00f3dica y pr\u00e1ctica a tu ritmo y disponibles en cualquier momento.\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38Pr\u00e1cticas progresivas f\u00e1ciles de hacer en tu hogar.\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38Aumentamos la capacidad pulmonar y esto mejora la oxigenaci\u00f3n del cuerpo, el funcionamiento de los \u00f3rganos, del sistema inmunol\u00f3gico y el rendimiento del mismo.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 Aumentamos la capacidad de concentraci\u00f3n. Contar las inhalaciones y exhalaciones y poner foco en las tomas de aire es una manera de centrar el pensamiento all\u00ed, disminuir el ruido mental y crear serenidad a la vez que aumentamos la atenci\u00f3n.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 Respirar profundo y pausado ayuda a hacer una pausa para oxigenar el pensamiento y equilibrar emociones como la ansiedad o la preocupaci\u00f3n, para proporcionar tranquilidad y m\u00e1s claridad.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 Disminuye la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, creando una sensaci\u00f3n de paz y calma. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38 Limpia el cuerpo de las toxinas producidas por los procesos metab\u00f3licos celulares. Alcaliniza tu cuerpo y eleva tu sistema inmunol\u00f3gico.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd38Te abre la puerta para que puedas disfrutar de tu relaci\u00f3n con vos mismo y con la vida. Incrementa tu energ\u00eda y autoestima.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 tal si te das un respiro para observarte y sentirte?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCOMPRAR<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Coordina el programa \nCandela Garc\u00eda | Profesora de Yoga y Meditaci\u00f3n | Coach de Desarrollo Espiritual \n| Master Reiki <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Estoy feliz de compartir este c\u00e1lido espacio de profundo autoconocimiento. Te invito a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n : a liberar, purificar, reconocer y fortalecer diferentes aspectos en plena conexi\u00f3n con vos . Gracias por confiar! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Te invito a un paseo por mis Redes sociales<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfQuer\u00e9s conocer y experimentar el maravilloso poder de t\u00fa Respiraci\u00f3n en 7 d\u00edas? PROGRAMA CALMA MENTAL En este Programa te propongo 7 d\u00edas de pr\u00e1cticas, para que experimentes y aprendes a gestionar esta valiosa herramienta de calma que esta en vos, LA RESPIRACION CONSCIENTE \ud83d\udd38 7 VIDEOS EXPLICATIVOS \ud83d\udd38 7 AUDIOS con las practicas del […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-5876","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5876"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30115,"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5876\/revisions\/30115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uniconciencia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}